Ο υδράργυρος στο κόκκινο αύριο και μεθαύριο, αφού θα φτάσει στους 41 και τους 42 βαθμούς αντίστοιχα, θέτοντας έτσι τις υπηρεσίες υγείας σε κατάσταση επιφυλακής. Το νέο κύμα καύσωνα αναμένεται να πλήξει τις επόμενες ημέρες τη χώρα μας, ανεβάζοντας το θερμόμετρο στα ύψη.
Η Γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, προειδοποιεί τους πολίτες να μην μετακινηθούν άσκοπα, καθώς ο κίνδυνος θερμοπληξίας είναι πολύ πιθανός.
. Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία με νέο έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων προειδοποιεί για νέες υψηλές θερμοκρασίες, που θα διαρκέσουν μέχρι και την Τετάρτη.
ΠΟΛΕΙΣ ΠΟΥ Ο ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΘΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΟΥΣ 41ΕΝΑΝ ΚΑΙ 42 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ:
– Λάρισα
– Καρδίτσα
– Θήβα
– Λειβαδιά
– Χαλκίδα
– Αθήνα (στα δυτικά προάστια της Αττικής: Περιστέρι, Νίκαια, Κορυδαλλός, Αιγάλεω)
– Κόρινθος
– Αργος
– Ναύπλιο
– Σπάρτη
– Καλαμάτα
– Μολάοι
– Κρανίδι
– Επίδαυρος
– Ληγουριό
Την Πέμπτη ανάσα δροσιάς
Ανάσα δροσιάς περιμένουμε από την Πέμπτη και μετά καθώς θα φυσήξει ένα ευεργετικό δυτικό μαιστράλι 6 και τοπικά θα φτάσει και τα 7 μποφόρ στο Ιόνιο και θα αρχίσει σιγά – σιγά να σπρώχνει τον καύσωνα στις ακτές της Μικράς Ασίας και της Κύπρου.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα
– Να αποφεύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως. Να αναζητάτε σκιερά και δροσερά μέρη. Να προτιμάτε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό.
– Να αποφεύγετε την βαριά σωματική εργασία ιδιαιτέρα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολύ υγρασία καθώς επίσης κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
– Να πίνετε άφθονα υγρά με την μορφή του ποσίμου νερού αλλά και των πάσης φύσεως αναψυκτικά κατά προτίμηση φυσικών χυμών.
– Να αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
– Να διατρέφεστε με ολιγόθερμη δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό λιπαρών ουσιών.
– Να κάνετε συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους), όπου υπάρχει σχετική αφθονία νερού.
– Να ντύνετε τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα.
– Να δοθεί περισσότερη προσοχή στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
– Όλα τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών καθώς τα στα μωρά.
– Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρονιά νοσήματα όπως καρδιόπαθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α.
– Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λογούς παίρνουν φάρμακα για τα χρονιά νοσήματα τους όπως είναι διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα αντισυλληπτικά, τα ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων. Ιδιαιτέρα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό για την ενδεχομένη ελάττωση της δοσολογίας.
