Δεκέμβριος και δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το πολύ κρύο. Η ωραία ατμόσφαιρα που προσφέρει το σπίτι μας περιορίζεται σε πολύ λίγες ώρες. Αναγκαστικά πρέπει να πάμε στην εργασία μας ή διάφορες άλλες υποχρεώσεις.
Έτσι είναι απολύτως φυσικό να είμαστε εκτεθειμένοι στην κρύα ατμόσφαιρα. Εάν η θερμοκρασία είναι ενώ των 0 βαθμών τότε τα πράγματα είναι σαφώς καλυτέρα.
Τι γίνεται όμως στις περιπτώσεις που το κρύο πέσει κάτω από τους 0 βαθμούς και εμείς είμαστε στο δρόμο;
Διαβάστε μερικές συμβουλές για να χειριστείτε μια τέτοια κατάσταση:
• Μην πίνετε αλκοόλ. Όσο κι αν υπάρχει η αντίληψη πως το αλκοόλ μπορεί να μας κρατήσει ζεστούς, σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Το αλκοόλ σε συνδυασμό με την κρύα ατμόσφαιρα μπορεί να μας φέρει λήθαργο και αυτό μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο για την σωστή λειτουργία της καρδιάς μας.
• Στην υποθερμία (κατάψυξη) είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η ροή του αίματος μειώνεται πρώτα στα πόδια μας και μετά στο υπόλοιπο σώμα μας, όπου εκεί βρίσκονται τα ζωτικά όργανα του οργανισμού μας.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος σας. Αυτό θα σας προστατεύσει και από την απώλεια μνήμης.
– Πώς να το κάνουμε;
• Κάνοντας ένα ελαφρύ τζόκινγκ ή μικρές αναπηδήσεις στο σημείο που βρισκόμαστε. Επίσης καλό είναι να φοράμε χοντρά, ζεστά ρούχα και παπούτσια.
• Αν αισθάνεστε πως χάνετε τις αισθήσεις σας καλέστε άμεσα βοήθεια. Όταν φτάσει η ιατρική βοήθεια ή καταφέρετε να φτάσετε εσείς στο νοσοκομείο, μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τον ιατρό σας για πόση ώρα παραμείνατε σε χαμηλές θερμοκρασίες.
Πηγή: ygeiaonline.gr
